Kesehatan Optimal dengan Buah Salak, Rahasia Kecantikan Kulit dan Pencernaan

PAGARALAMPOS.COM - Buah salak, dengan kulitnya yang bersisik dan daging Buah yang segar, telah lama menjadi favorit banyak orang.

Tak hanya lezat, buah ini juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Mari kita eksplorasi lebih jauh tentang kandungan nutrisi dan khasiatnya.

Kandungan Nutrisi yang Memukau

Buah salak kaya akan berbagai nutrisi penting, di antaranya:

Vitamin: Vitamin C, vitamin A, dan beberapa vitamin B kompleks.

Mineral: Kalium, kalsium, zat besi, dan magnesium.

Serat: Tinggi serat yang baik untuk pencernaan.

Antioksidan: Mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan tanin.

Karbohidrat: Sumber energi alami.

BACA JUGA:Lele Lovers Wajib Coba, 7 Resep Food Prep Simpel dan Lezat

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

- Menjaga Kesehatan Pencernaan:

Tinggi serat: Membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Mengatasi diare: Kandungan tanin bersifat antibakteri, membantu mengatasi diare.

Sumber: