Lele Lovers Wajib Coba, 7 Resep Food Prep Simpel dan Lezat

Berikut adalah 13 inspirasi menu bekal sekolah anak SMP yang praktis, lezat, dan bergizi.

1. Nasi Goreng Ayam dan Telur

Nasi goreng merupakan menu yang sangat praktis dan mudah disiapkan. Anda bisa menggunakan sisa nasi kemarin untuk membuat nasi goreng dengan tambahan ayam suwir dan telur orak-arik.

Agar lebih sehat, tambahkan sayuran seperti wortel, kacang polong, atau jagung manis. Jangan lupa tambahkan sedikit saus sambal atau kecap manis sesuai selera anak.

BACA JUGA:Puding Marmer Pandan, Paduan Rasa Segar dan Lembut yang Sempurna

2. Sandwich Daging Sapi Panggang

Siapkan roti gandum atau roti tawar, lalu beri irisan daging sapi panggang, keju, selada, dan tomat. Anda bisa menambahkan mayones atau mustard untuk rasa lebih segar. Sandwich ini praktis dibawa dan mudah dimakan di sekolah.

3. Onigiri (Nasi Kepal Jepang)

Onigiri adalah nasi kepal khas Jepang yang biasanya berisi tuna, salmon, atau ayam suwir. Anda bisa menambahkan nori (rumput laut) di luar nasi untuk menambah rasa dan tekstur.

Onigiri sangat praktis untuk bekal sekolah dan bisa disiapkan dengan berbagai variasi isian.

BACA JUGA:Kue Kering Gunjing Renyah dan Lezat, CamilanTradisional yang Bikin Ketagihan

4. Pasta Salad

Pasta salad bisa menjadi pilihan bekal yang segar dan mengenyangkan. Gunakan pasta jenis fusilli atau penne, campurkan dengan potongan ayam panggang, sayuran seperti paprika, tomat, dan mentimun, serta saus mayones atau saus pesto. Pasta salad juga mudah disiapkan di malam hari dan bisa langsung dibawa ke sekolah.

5. Mini Burger

Mini burger bisa menjadi bekal yang menyenangkan untuk anak SMP. Anda bisa membuat roti burger mini, lalu isi dengan daging ayam atau sapi yang dipanggang, keju, selada, dan tomat.

Sumber: