Tips Ampuh Menjaga Pisang Kupas Agar Awet, Bisa Bertahan Minggu-Minggu!

Likopen memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas ini adalah molekul yang dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

Mengonsumsi tomat ceri secara rutin dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit tersebut dengan cara melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Selain likopen, tomat ceri juga mengandung vitamin C yang juga memiliki efek antioksidan. Vitamin C penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Dengan mengonsumsi tomat ceri, Anda bisa mendapatkan dua sumber antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Bolu Kojo Kukus Lembut, Cita Rasa Khas Sumatera yang Menggugah Selera!

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan likopen dalam tomat ceri juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi likopen dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah serta mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

Hal ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, tomat ceri juga mengandung potasium, yang penting untuk mengatur tekanan darah.

Potasium membantu menyeimbangkan efek sodium dalam tubuh, sehingga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Dengan rutin mengonsumsi tomat ceri, Anda dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena hipertensi atau penyakit jantung lainnya.

BACA JUGA:10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Rendaman Nanas untuk Tubuh Lebih Segar

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Tomat ceri mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan mata, termasuk vitamin A dan beta-karoten.

Vitamin A sangat penting untuk penglihatan yang baik, serta untuk melindungi mata dari degenerasi makula, yang bisa menyebabkan gangguan penglihatan pada usia tua.

Beta-karoten, yang juga terkandung dalam tomat ceri, diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Konsumsi tomat ceri secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai masalah penglihatan seiring bertambahnya usia.

Sumber: