5 Resep Jamu Rempah yang Terbukti Efektif Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah

BACA JUGA:Mengenal Kapulaga: Khasiat dan Keajaiban Rempah untuk Kesehatan

Cara Membuat:

Cuci bersih temulawak dan kunyit, kemudian kupas kulitnya.

Parut temulawak dan kunyit hingga halus.

Rebus air dalam panci, kemudian masukkan temulawak dan kunyit yang sudah diparut.

Tambahkan asam jawa jika ingin memberikan rasa asam yang segar.

Biarkan air mendidih dan teruskan memasak selama 10-15 menit hingga aroma rempahnya keluar.

Saring jamu ke dalam gelas dan tambahkan madu sesuai selera jika ingin rasa yang lebih manis.

Konsumsi jamu ini satu kali sehari untuk hasil maksimal.

BACA JUGA:Kapulaga: Rempah Ajaib dengan Segudang Manfaat Kesehatan

2. Jamu Jahe, Lengkuas, dan Kencur

Jahe, lengkuas, dan kencur adalah rempah-rempah yang terkenal dengan kemampuan mereka dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

Jahe dapat membantu mengatur kadar gula darah, sementara lengkuas dan kencur memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Bahan-bahan:

2 ruas jahe segar

Sumber: