Cara Mengatasi Overthinking: 6 Tips Jitu untuk Menenangkan Pikiranmu!

Mereka bisa memberi perspektif baru atau bahkan solusi yang tidak Anda pikirkan sebelumnya.

Jika perasaan overthinking semakin berat, pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional.

Meskipun overthinking bisa menjadi kebiasaan yang sulit diubah, dengan latihan dan langkah-langkah yang tepat, Anda bisa mengendalikannya.

Fokuslah pada solusi, bukan masalah, dan mulailah menerapkan tips-tips di atas untuk mencapai kehidupan yang lebih tenang dan produktif.

Sumber: