8 Manfaat dan Khasiat Jeruk Limau Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Labu Siam, Rahasia Kesehatan yang Tersembunyi di Setiap Irisannya

Manfaat jeruk limau selanjutnya artinya mempertinggi imunitas tubuh. Manfaat tersebut dapat diperoleh berkat kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya.

Ke 2 zat tadi bisa mendukung fungsi sel imun, sehingga tubuh lebih kuat melawan berbagai kuman dan  virus penyebab penyakit.  

Selain menaikkan imunitas tubuh, vitamin C juga berperan krusial pada penyerapan zat besi, pembentukan kolagen, penyembuhan luka, dan perbaikan banyak sekali jaringan tubuh.

3. Mengontrol gula darah

BACA JUGA:10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Rendaman Nanas untuk Tubuh Lebih Segar

Jeruk limau pula baik dikonsumsi buat menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Manfaat jeruk limau pada mengontrol gula darah diperoleh asal kandungan antioksidan yang tinggi, tetapi memiliki kadar gula serta nilai indeks glikemik yg rendah.

Adalah, menambahkan jeruk limau ke pada kuliner atau mengonsumsi minuman segar dari jeruk limau tidak akan menaikkan kadar gula darah secara drastis sebagai akibatnya cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

4. Menjaga kesehatan kulit

BACA JUGA:Makanan untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi, Pilihan Tepat untuk Kesehatan

Cara menjaga kesehatan kulit tidak cukup dari luar saja dengan pemakaian produk skincare.

Kulit pula perlu dirawat asal dalam, salah  satunya menggunakan minum air putih yang cukup setiap hari supaya kulit tetap terhidrasi.

Nah, buat memperkaya nutrisi, Anda bisa menambahkan jeruk limau ke dalam segelas atau sebotol air putih.

Jeruk limau mengandung banyak antioksidan, terutama vitamin C serta flavonoid, yg bisa melindungi sel-sel kulit asal penuaan.

Sumber: