Ciplukan, Superfood Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Bahan-bahan:

1 batang kayu manis atau 1 sendok teh bubuk kayu manis

1 gelas air panas

Madu atau pemanis alami (opsional)

BACA JUGA:Resep Puding Cokelat Lava yang Lembut dan Menggoda, Siap Memanjakan Lidah!

Cara Membuat:

Jika menggunakan batang kayu manis, masukkan batang kayu manis ke dalam gelas atau cangkir.

Tuangkan air panas ke dalam cangkir berisi kayu manis, biarkan selama 10-15 menit untuk meresap.

Jika menggunakan bubuk kayu manis, cukup campurkan 1 sendok teh kayu manis bubuk ke dalam air panas, aduk rata.

Anda bisa menambahkan sedikit madu atau pemanis alami jika diinginkan, namun disarankan untuk tidak menggunakan pemanis yang mengandung gula berlebih.

Teh kayu manis siap untuk diminum. Konsumsi teh ini setiap pagi atau malam untuk membantu mengatur kadar gula darah.

Manfaat:

Kayu manis mengandung senyawa seperti cinnamaldehyde yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu metabolisme glukosa dalam tubuh.

Teh kayu manis ini dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan, serta membantu menstabilkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Resep Martabak Telur Praktis, Cocok untuk Camilan Keluarga

Sumber: