Ciplukan, Superfood Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Minuman ini sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah berkat kandungan serat dan antioksidan yang terdapat dalam bahan-bahannya. Kayu manis juga dapat membantu memperlancar pencernaan.

BACA JUGA:Tahu Gimbal Kriuk dan Nikmat, Resep Mudah yang Tak Pernah Gagal

4. Kayu Manis dalam Oatmeal atau Sereal Pagi

Bahan-bahan:

1 sendok teh kayu manis bubuk

1 cangkir oatmeal atau sereal gandum utuh

1/2 cangkir susu almond atau susu sapi rendah lemak

1 sendok makan madu atau pemanis alami (opsional)

Buah-buahan seperti apel atau blueberry (opsional)

BACA JUGA:Orek Tahu Telur Praktis, Resep Nikmat dengan Bahan Seadanya

Cara Membuat:

Masak oatmeal atau sereal gandum utuh sesuai petunjuk pada kemasan.

Setelah matang, taburkan 1 sendok teh kayu manis bubuk di atas oatmeal.

Tambahkan susu almond atau susu rendah lemak dan aduk rata.

Untuk rasa yang lebih manis, tambahkan sedikit madu atau pemanis alami.

Sumber: