Menggali Berbagai Manfaat dan Kandungan Nutrisi Terong Belanda bagi Tubuh!

5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Manfaat terong belanda lainnya artinya menjaga kesehatan sistem pencernaan berkat kandungan fenol dan seratnya. Fenol akan merangsang munculnya bakteri baik pada usus serta meningkatkan keberagamannya. 

Karena itu, serat dalam menjaga kerja saluran cerna dan melunakkan feses yg memudahkan kamu buang air besar.

Jadi, mengonsumsi makanan sehat ini sangat bermanfaat untuk engkau yang sedang mengalami perut kembung atau sembelit. 

BACA JUGA:Mengapa Lobak Putih Wajib Dikonsumsi Setiap Hari? Temukan 5 Manfaat Menakjubkan!

6. Mendukung kesehatan mata

Khasiat ini asal dari kandungan vitamin A pada buah. jenis vitamin tadi bisa menjaga selaput lendir serta sel permukaan mata tetap sehat. 

Selain itu, vitamin A juga bekerja aktif pada menjaga mata asal infeksi, iritasi, juga kerusakan. tidak kalah pentingnya, manfaat lain asal vitamin A termasuk mencegah terjadinya aneka macam keluhan kesehatan mata. 

Contohnya, keratosis folikularis (syarat kulit serta mata), xerophthalmia (mata kemarau yg berfokus), dan degenerasi makula sebab usia. 

BACA JUGA:Mengapa Lobak Putih Wajib Dikonsumsi Setiap Hari? Temukan 5 Manfaat Menakjubkan!

7. Terong belanda baik untuk tulang

Buah tersebut juga baik buat tulang karena kandungan fosfor dan kalsiumnya. Keduanya membentuk struktur gigi dan tulang yang bertenaga. sebab, tubuh setidaknya memerlukan fosfor sebanyak 85 % di tulang serta gigi. 

Sementara itu, sisa  fosfor akan tubuh manfaatkan buat memperbaiki sel serta jaringan yang mengalami kerusakan. tidak hanya terong belanda, ini 4 butir menggunakan Kandungan Kalsium Tinggi bagi Kesehatan.

Sumber: