Kerang Simping? Inilah Manfaat, Khasiat dan Kandungan Nutrisinya!

4. Menaikkan kesehatan serta kekuatan tulang

Kandungan kalsium, magnesium, serta selenium pada kerang simping merupakan asal mineral yg baik buat tubuh. Kandungan tadi berguna untuk menjaga tulang permanen padat dan kuat.

Pasalnya, kepadatan tulang yg rendah dapat mengakibatkan tulang menjadi rapuh. dengan mengonsumsi kerang simping, Anda akan terhindar berasal risiko terkena penyakit osteoporosis.

5. Menaikkan sistem kekebalan tubuh

BACA JUGA:Jahe Sebagai Obat Alami? Ini Dia 5 Rahasia Kesehatan yang Bisa Kamu Dapatkan!

Buat mempertinggi sistem kekebalan tubuh terhadap virus serta bakteri, Anda perlu mencukupi asupan mineral, seperti zinc dan  selenium.

Ke 2 mineral tersebut bersifat antioksidan yg bermanfaat mencegah peradangan dengan cara melawan gambaran radikal bebas yang masuk ke pada tubuh. 

Selain itu, senyawa scallop gonad polisakarida dalam kerang simping juga berguna buat mempertinggi jumlah sel sistem kekebalan tubuh.

6. Menurunkan risiko terkena penyakit stroke

BACA JUGA:Berbagai Makanan yang Sumber Vitamin B1: Bernutrisi dan Praktis!

Sebuah penelitian membagikan bahwa asam lemak omega-3 dalam kerang simping bisa meningkatkan sirkulasi darah serta mencegah pembekuan darah penyebab stroke.

Tidak hanya itu, kandungan vitamin B12 pada dalamnya jua mampu mengurangi kadar homosistein atau asam amino yg menghambat pembuluh darah penyebab stroke. 

7. Menjaga kesehatan janin di ibu hamil

Manfaat kerang simping selanjutnya merupakan menjaga kesehatan janin di maka hamil.

BACA JUGA:6 Manfaat Kuning Telur Bagi Tubuh, Serta Cara Sehat dan Aman saat Mengonsumsinya!

Sumber: