Manfaat Luar Biasa Sayur Genjer: Mendukung Kesehatan Tubuh dan Menunjang Program Diet Anda

Mencegah Anemia

Kandungan zat besi pada genjer mendukung produksi hemoglobin, mencegah anemia, dan menjaga tubuh tetap bertenaga.

 

 

Menjaga Kesehatan Tulang

Kalsium dan vitamin K yang terdapat dalam genjer membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis, terutama pada usia lanjut.

 

Sayur genjer bukan hanya lezat, tetapi juga sarat manfaat kesehatan. Dengan kandungan nutrisi lengkap, genjer dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehari-hari, baik untuk menjaga kesehatan tubuh maupun mendukung program diet.

Cobalah mengolah sayuran ini menjadi hidangan favorit keluarga Anda!

Sumber: