Cara Alami Atasi Haid Tidak Lancar: 7 Ramuan yang Wajib Dicoba

BACA JUGA:Kitolod? Tumbuhan Liar yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Air Ketumbar dan Kegunaanya Bagi Kesehatan Tubuh!

3. Kayu Manis

Kayu manis efektif dalam mengatur kadar insulin tubuh, yang berhubungan dengan siklus menstruasi.

Selain melancarkan haid, kayu manis juga dapat meredakan nyeri.

Gunakan kayu manis bubuk dengan mencampurkannya ke dalam teh atau air hangat.

BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Mencermati Kandungan dan Berbagai Manfaat Daun Pare Bagi Kesehatan Tubuh!

4. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel dapat membantu menyeimbangkan kadar insulin, terutama bagi wanita yang memiliki gangguan pada metabolisme tubuh.

Cara konsumsi: Ambil satu sendok makan cuka sari apel setiap hari. Meski rasanya asam, manfaatnya bagi tubuh cukup signifikan.

5. Nanas

Kandungan bromelain dalam nanas berfungsi membantu peluruhan dinding rahim, sehingga memperlancar menstruasi.

BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!

Cara menikmati: Konsumsi nanas segar atau buat jus nanas untuk memaksimalkan manfaatnya.

6. Pepaya

Pepaya kaya akan karoten yang dapat merangsang produksi hormon estrogen dan memperlancar kontraksi rahim.

Buah ini dapat dikonsumsi sebagai camilan segar atau diolah menjadi jus.

Sumber: