Cara Alami Atasi Haid Tidak Lancar: 7 Ramuan yang Wajib Dicoba

PAGARALAMPOS.COM - Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda.

Ada yang mengalaminya secara teratur, sementara yang lain menghadapi keterlambatan, siklus lebih cepat, atau jumlah darah yang sedikit.

Perubahan ini bisa jadi wajar, namun terkadang juga dipengaruhi oleh faktor seperti stres berlebihan atau gangguan kesehatan pada organ reproduksi.

Untuk membantu melancarkan haid, Anda dapat mencoba beberapa bahan alami yang mudah diolah di rumah.

BACA JUGA:Rhubarb Bisa Membantu Kesehatan Tulang? Temukan 5 Manfaatnya di Sini!

BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!

1. Jahe

Jahe memiliki khasiat melancarkan haid dan meredakan nyeri menstruasi.

Cara membuat: Iris jahe segar, masukkan ke dalam air panas, dan diamkan beberapa saat.

Untuk tambahan rasa, Anda bisa menambahkan madu atau perasan lemon.

BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Mencermati Kandungan dan Berbagai Manfaat Daun Pare Bagi Kesehatan Tubuh!

2. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dan mengatur siklus menstruasi.

Manfaat tambahan: Kunyit memiliki efek yang menyerupai hormon estrogen, sehingga membantu melancarkan haid.

Cara mengolah: Rebus kunyit dengan air atau campurkan ke dalam susu hangat.

Sumber: