Bisa Menghangatkan Tubuh dan Menjaga Napas? Coba Lengkuas!

Lengkuas dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, mulai dari direbus untuk diambil sarinya, dicampur dalam teh, hingga dijadikan bahan tambahan pada sup hangat.

BACA JUGA:Biji Kecil dengan Khasiat Luar Biasa. Manfaat Biji Adas Bagi Kesehatan

Untuk meredakan batuk atau sakit tenggorokan, Anda bisa mencoba ramuan berikut:

Iris tipis lengkuas segar.

Rebus dengan air selama 10–15 menit.

Tambahkan madu dan perasan lemon sebelum diminum.

Lengkuas adalah rempah serbaguna yang tidak hanya memperkaya rasa masakan tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan, terutama sistem pernapasan.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Okra Hijau buat Kesehatan Tubuh! yang Jarang Diketahui!

Dengan khasiatnya yang meliputi meredakan batuk, mengatasi flu, hingga membersihkan paru-paru, lengkuas layak menjadi bagian dari pola hidup sehat Anda.

Konsumsi secara rutin dan rasakan manfaatnya sebagai penghangat tubuh sekaligus penjaga kesehatan pernapasan Anda.

Sumber: