Lima Manfaat Permen Karet Xylitol, Cegah Gigi Berlubang!

PAGARALAMPOS.COM - Xylitol adalah pemanis non-glikemik yang tidak akan meningkatkan gula darah, dengan rasa dingin yang dihasilkan dari tanaman, buah-buahan, dan sayuran.

Xylitol juga dapat ditemukan pada minuman ringan, es krim, selai, dan makanan lain dengan perasa buatan.

Permen karet xylitol dapat mencegah kerusakan gigi serta bakteri yang dapat menyebabkan erosi gigi. Mengunyah permen karet xylitol juga dapat mencegah mulut kering.

Beberapa orang menganggap permen karet xylitol bermanfaat untuk memusatkan perhatian dalam jangka waktu yang lama.

BACA JUGA:Sebagian Orang, musik Klasik mungkin Terdengar rumit. Tapi, Tahukah Anda Ada Beragam Manfaat Musik!

Pemanis paling sering diserap di usus kecil dan usus besar. Berikut lima manfaat dari mengunyah permen karet xylitol:

1. Mencegah Bakteri Penyebab Gigi  Berlubang

Permen karet xylitol dapat membantu mengurangi streptokokus, yaitu bakteri penghasil asam di mulut yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Dalam sebuah penelitian kecil, permen karet yang mengandung xylitol efektif mengurangi bakteri di mulut.

Salah Satunya Kunyah Permen Karet Studi lain menemukan, bahwa orang dengan risiko tinggi mengalami lesi gigi berlubang dan infeksi gusi mengalami penurunan bakteri setelah mengunyah permen karet dengan xylitol dan magnolia.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui seberapa efektif xylitol. 

BACA JUGA:Inilah Manfaat dan Kandungan Nutrisi Jika Mengonsumsi Jus Wortel untuk Kesehatan!

2. Membantu Mencegah Mulut Kering 

Xerostomia (mulut kering) adalah perasaan kering yang tidak nyaman dan berkurangnya aliran air liur di mulut.

Mulut yang kering meningkatkan risiko kerusakan gigi. Air liur adalah komponen kunci kesehatan mulut.

Aliran air liur yang konsisten di mulut membantu mencegah sisa makanan dan plak menempel di gigi.

Air liur melindungi gigi dari erosi dengan menjaga enamel gigi dengan mineral penting, seperti kalsium, fluorida, dan fosfat. Segala jenis permen karet dapat merangsang produksi air liur.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan seberapa efektif permen karet xylitol dalam meningkatkan produksi air liur.

BACA JUGA:Fakta Mengejutkan! Ternyata Begini Cara Sel Kanker Mengecoh Sel Imun

 3. Bermanfaat bagi Kesehatan Pencernaan 

Peningkatan produksi air liur dari mengunyah permen karet xylitol membantu menjaga sistem pencernaan bekerja secara efektif.

Air liur membantu menelan dan membersihkan asam dari mulut dan kerongkongan, sehingga meredakan refluks asam dan gejala penyakit refluks gastrointestinal (GERD).

Air liur juga membantu menjaga aliran cairan pencernaan dan menstimulasi gerak peristaltic, yaitu kontraksi otot yang menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan. 

Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa mengunyah permen karet yang mengandung xylitol dapat membantu meringankan sembelit.

Mengunyah permen karet xylitol tiga kali sehari juga membantu peserta pascaproktektomi (pengangkatan sebagian rektum). 

BACA JUGA:Manfaat Telur Ayam Kampung, Nutrisi Telur Jenis ini dinilai lebih Tinggi dan Alami daripada Telur Ayam Negeri!

4. Bermanfaat bagi Kesehatan Mulut pada Pasien GERD 

Penderita GERD lebih berisiko mengalami erosi gigi karena serangan asam lambung.

Ketika asam naik ke kerongkongan, asam tersebut dapat menyebabkan regurgitasi saat mengalir ke tenggorokan.

Sering muntah, asam dari makanan dan minuman, serta rasa terbakar di tenggorokan juga dapat menyebabkan erosi.

Penelitian menunjukkan, bahwa plak dapat terbentuk dalam waktu 20-30 menit setelah makan.

BACA JUGA:Sejak Zaman Kerjaan Tarumanegara, Isu Jakarta Banjir sudah Menjadi Perhatian

Namun, mengunyah merangsang produksi air liur dan bikarbonat, sehingga mengurangi efek asam di mulut setelah makan.

Mulai Populer Sejak Masa Perang Dunia II Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan memicu naiknya asam lambung.

Para peneliti telah mempertimbangkan xylitol sebagai pengganti gula dalam makanan penderita diabetes.

Penderita GERD dapat memilih permen karet bebas gula yang mengandung xylitol untuk mencegah naiknya asam lambung. 

BACA JUGA:Orang Tua Harus Paham: Kesalahan dalam Parenting, Perkembangan Anak akan Terhambat

5. Meningkatkan Fokus dan Perhatian 

Mengunyah permen karet dapat meningkatkan kewaspadaan dengan membuat otak lebih responsif terhadap rangsangan.

Hal ini menjelaskan mengapa sebagian orang suka mengunyah permen karet saat bekerja, belajar, dan mengemudi.

Mengunyah permen karet juga meningkatkan aktivitas otak di hipokampus untuk tugas-tugas yang memerlukan perhatian dalam jangka waktu lama. 

Hipokampus, yang terletak di sisi otak, penting untuk memori spasial dan pembelajaran.

BACA JUGA:Ingin Tahu Kelebihan Kawasaki Versys 650 2025? Baca Selengkapnya di Sini!

Menurut penelitian, mengunyah permen karet xylitol menjaga fungsi hipokampus untuk menunda kemunduran di usia tua.

Mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan kemampuan mengatasi stres.

Sumber: