Bisa Menghangatkan Tubuh dan Menjaga Napas? Coba Lengkuas!

3. Mengatasi Asma dan Sesak Napas

Bagi penderita asma atau gangguan pernapasan lainnya, lengkuas dapat membantu mengurangi frekuensi serangan.

Kandungan antioksidan dalam lengkuas membantu melawan radikal bebas yang dapat memicu peradangan di saluran pernapasan.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat dan Nutrisi Kerang Bambu Untuk Kesehatan Tubuh, Perlu Diketahui!

Selain itu, sifat antiradang pada lengkuas juga dapat mengurangi pembengkakan pada saluran udara, sehingga pernapasan menjadi lebih lancar.

4. Membersihkan Paru-Paru dari Racun

Lingkungan yang penuh polusi dapat menyebabkan akumulasi racun di paru-paru, yang berisiko mengganggu fungsi pernapasan.

Lengkuas memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan paru-paru dari partikel berbahaya dan meningkatkan kesehatan jaringan paru-paru.

Rutin mengonsumsi lengkuas dalam bentuk minuman atau campuran makanan dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru secara keseluruhan.

BACA JUGA:Inilah Manisnya Manfaat Ubi Cilembu Bagi Kesehatan Tubuh!

5. Mengatasi Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)

Infeksi saluran pernapasan atas, seperti bronkitis atau sinusitis, seringkali disebabkan oleh bakteri atau virus.

Sifat antimikroba pada lengkuas sangat efektif melawan patogen yang menyebabkan infeksi ini.

Kombinasi antara galangin dan senyawa bioaktif lainnya dalam lengkuas dapat mempercepat pemulihan tubuh dari infeksi dan memperkuat sistem imun.

Cara Mengonsumsi Lengkuas untuk Kesehatan Pernapasan

Sumber: