7 Jenis Beras Terbaik yang Penuh Manfaat untuk Tubuh: Pilihan Sehat untuk Diet Anda

BACA JUGA:Daun Antanan: Mengungkap Potensi Superfood Tradisional untuk Kesehatan

Kandungan antioksidan seperti apigenin dan quercetin dalam beras cokelat juga berfungsi untuk mencegah penyakit jantung dan kanker.

Beras cokelat juga membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan oleh jenis-jenis beras tersebut, memilih yang tepat dapat mendukung gaya hidup sehat dan memenuhi kebutuhan gizi Anda sehari-hari.

 

Sumber: