Beragam Khasiat Buah Jarak untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah jarak berasal dari tanaman Ricinus communis, yang sering disebut castor bean.

Meskipun terkenal karena bijinya yang beracun, bagian lain dari tanaman ini menawarkan beragam manfaat kesehatan.

Namun, penggunaannya harus dilakukan dengan hati-hati, terutama terkait konsumsi bijinya, yang sebaiknya tidak dikonsumsi tanpa pengetahuan medis yang memadai.

Konsultasi dengan tenaga kesehatan sangat dianjurkan sebelum menggunakan buah jarak atau produk turunannya.  

BACA JUGA:Daun Antanan: Mengungkap Potensi Superfood Tradisional untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal

Kandungan Nutrisi Buah Jarak  

Berikut adalah komposisi nutrisi utama dalam buah jarak:  

- Serat: 7 g  

- Kalori: 490 kkal  

- Karbohidrat: 44 g  

- Lemak total: 34 g (termasuk lemak jenuh, tidak jenuh tunggal, dan tidak jenuh ganda)  

BACA JUGA:9 Khasiat Luar Biasa Buah Kecubung untuk Pengobatan dan Kesehatan

BACA JUGA:Ada Banyak Kandungan Nutrisi Ikan Kembung serta Manfaatnya ubtuk Kesehatan!

Sumber: