Menyelami Berbagai Manfaat dan Khasiat Kacang Merah bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Terdapat begitu banyak manfaat kacang merah bagi kesehatan.

Jenis kacang yang bentuknya menyerupai ginjal ini diketahui bisa menurunkan berat badan dan sebagai pilihan makanan yg baik untuk penderita diabetes.

Meski ukurannya kecil, kacang merah mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Kacang ini dikenal kaya protein serta tak jarang dijadikan menjadi sumber protein rendah lemak bagi vegetarian.

Selain itu, kacang merah juga mengandung karbohidrat, lemak, serat, vitamin B, vitamin K, folat, serta mineral mirip kalium, magnesium, fosfor, tembaga, mangan, dan zat besi.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Jeruk Nipis buat Rambut, dan Cara Menggunakan Jeruk Nipis buat Rambut!

Tidak heran Jika manfaat kacang merah begitu banyak.

Majemuk Manfaat Kacang Merah

Berkat kandungan nutrisinya yg beragam, ada berbagai manfaat kacang merah buat kesehatan tubuh, yaitu:

1. Mencegah obesitas

BACA JUGA:Sumsel Segera Sebar Larvasida Antisipasi Penyebaran DBD

Kacang merah bisa sebagai pilihan kuliner yg tepat buat menjaga berat badan ideal serta mencegah obesitas.

Jenis kacang ini kaya akan serat yg bisa menyampaikan rasa kenyang lebih usang, sehingga mampu mengurangi asupan kalori dan mencegah makan berlebihan.

Selain itu, protein yg terkandung di dalam kacang merah bisa memperbaiki metabolisme pada tubuh. dengan begitu, tubuh bisa membakar kalori lebih efisien.

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Sumber: