Mengenal Manfaat Kesehatan Buah Jarak yang Wajib Anda Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM – Buah jarak, yang berasal dari tanaman *Ricinus communis*, dikenal juga dengan nama castor bean.

Meskipun memiliki reputasi yang beragam karena bijinya yang beracun, bagian lain dari tanaman ini menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.

Penting untuk berhati-hati dalam mengonsumsi buah jarak, karena bijinya sangat beracun dan sebaiknya tidak dikonsumsi tanpa pengetahuan yang memadai.

Sebelum menambahkan buah jarak atau produk turunannya ke dalam pola makan, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis.

BACA JUGA:Tips Mengatasi Gigi Ngilu, Serta Berbagai Penyebab Gigi Ngilu dan Sensitif, yang Pantut Diketahui!

BACA JUGA:Manfaat Kerokan Serta Tips Melakukan Kerokan yang sempurna!

Kandungan Nutrisi Buah Jarak

Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi utama pada buah jarak:

- Serat: 7 g

- Kalori: 490 kkal

- Karbohidrat: 44 g

- Gula: 0 g

- Lemak: 34 g

BACA JUGA:Tips aman Mendapatkan Manfaat Asam Kojic dan Manfaat Asam Kojic Bagi Wajah!

Sumber: