Inilah Manfaat Mengonsumsi Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat makan daun kemangi dimakan mentah bisa mengurangi stres oksidatif sampai merusak pertumbuhan jerawat.

Manfaat ini mampu diperoleh berkat kandungannya berupa antioksidan, serta aneka macam vitamin serta mineral yang penting buat menjaga kesehatan tubuh.

Kemangi atau Ocimum basilicum ialah sejenis tumbuhan herbal yang tak jarang digunakan pada berbagai hidangan masakan, seperti ayam suwir, pepes, serta nasi bakar.

Jenis tanaman ini mengandung nutrisi serta senyawa yang berguna bagi kesehatan tubuh. tanaman kemangi dapat ditemukan pada beberapa jenis dengan rasa, rona, dan bentuk daun yg tidak sinkron.

BACA JUGA:Sederet Manfaat Jeruk Nipis buat Rambut, dan Cara Menggunakan Jeruk Nipis buat Rambut!

Misalnya, kemangi cantik, genovese, ungu, dan suci.

Kandungan Gizi Daun Kemangi

Berikut adalah adalah kandungan gizi daun kemangi dalam 2 sdm atau sekitar 5 gr:

• Kalori 1 kkal
• Protein sebesar 0,dua gr
• Lemak sebanyak 0 gr
• Karbohidrat sebanyak 0,1 gr
• Serat sebesar 0,1 gr
• Gula sebesar 0 gr

Selain itu, kemangi jua mengandung berbagai vitamin dan  mineral, mirip kalsium, vitamin A, serta vitamin K. Jenis tanaman hadir pada bentuk teh, kapsul, ramuan, ekstrak, dan bubuk.

BACA JUGA:Sumsel Segera Sebar Larvasida Antisipasi Penyebaran DBD

Manfaat Daun Kemangi buat Kesehatan

Ini dia artinya khasiat daun kemangi mentah yang perlu diketahui:

1. Mengurangi Stres Oksidatif

Salah satu manfaat daun kemangi buat kesehatan adalah bisa mengurangi stres oksidatif. Jenis tumbuhan ini kaya akan antioksidan serta senyawa eugenol.

Sumber: