Inilah Kerang Kepah, Makanan Laut yang Segudang Nutrisi dan Manfaat!

Bahwa tidak memadainya kadar omega-tiga dan vitamin B12 pada darah bisa menaikkan risiko terjadinya gangguan perkembangan otak di anak-anak dan  gangguan fungsi otak di orang dewasa.

Tetapi, manfaat kerang kepah ini masih perlu penelitian lebih lanjut lagi.

5. Menguatkan daya tahan tubuh

Adanya kandungan vitamin C pada pada kerang kepah mampu menguatkan daya tahan tubuh menggunakan merangsang produksi sel darah putih.

BACA JUGA:Selain DIgunakan Untuk Bumbu Dapur, Inilah Berbagai Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan!

Menggunakan begitu, sel kekebalan tubuh akan menjadi lebih kuat serta sakti ketika melawan infeksi virus dan bakteri.

Selain itu, hewan bercangkang ini jua mengandung zinc yang bisa melindungi tubuh asal kerusakan sel yang ditimbulkan oleh peradangan. tetapi, manfaat kerang kepah ini masih perlu melalui penelitian lebih lanjut lagi.

6. Mencegah penyakit jantung

Anda juga bisa mencegah penyakit jantung serta menjaga kesehatan jantung dengan memakan kerang kepah secara rutin.

BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Luar Biasa Ikan Tuna untuk Kesehatan Tubuh Anda!

Hal ini sebab kerang kepah mengandung asam lemak omega-3 yg bisa membantu menjaga detak jantung tetap teratur, memulihkan fungsi pembuluh darah, serta menurunkan tekanan darah.

Supaya menerima hasil yang lebih aporisma, Anda pula disarankan buat berhenti merokok, berolahraga secara rutin, serta mengonsumsi buah serta sayur.

7. Mencegah kurang darah

Agar Anda tidak hingga menderita anemia, mengonsumsi kerang kepah secara rutin bisa menjadi keliru satu solusi yg tepat.

BACA JUGA:Tidak Hanya Susu Sapi Saja, Inilah 5 Manfaat Susu Kambing, Susu Alami Khasiat yang Luar Biasa!

Sumber: