Inilah Kerang Kepah, Makanan Laut yang Segudang Nutrisi dan Manfaat!

Hal ini karena kuliner yg terasa enak serta nikmat ini kaya akan protein, vitamin C, serta zinc yang sangat berguna untuk membantu menguatkan daya tahan tubuh.

Menggunakan begitu, tubuh mampu dengan praktis melawan berbagai infeksi virus serta bakteri.

2. Menguatkan tulang

Supaya kebutuhan kalsium pada dalam tubuh terpenuhi, Anda mampu mengonsumsi kerang kepah secara rutin atau setiap hari.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Giseng Untuk Kesehatan Tubuh!, Kerap menjadi Pengobatan Tradisional

Jenis kerang ini mengandung tinggi kalsium yg bisa membantu menguatkan serta menjaga kesehatan tulang.

Tidak hanya itu, kandungan kalsium pada kerang kepah jua bisa membantu kinerja otot, jantung, dan  pembuluh darah sebagai aporisma.

3. Menurunkan berat badan

Jika Anda sedang menjalani acara penurunan berat badan, kerang kepah bisa dimasukkan ke dalam sajian diet harian.

BACA JUGA:Inilah Produk Lebah yang Baik Bagi Kesehatan?, 6 Manfaat Bee Pollen!

Hal ini karena makanan laut bercangkang ini mengandung asam lemak omega-tiga dan  protein yang mampu membentuk Anda merasa kenyang lebih usang.

Meski begitu, Anda pula permanen perlu menambahkan sayur, buah, dan  biji-bijian ke dalam hidangan makanan agar kebutuhan nutrisi di pada tubuh terpenuhi dengan baik.

4. Menaikkan fungsi otak

Kandungan omega-3 di dalam kerang kepah jua sangat bermanfaat buat mempertinggi fungsi otak.

BACA JUGA:Manfaat Sayur Genjer Bagi Kesehatan Tubuh,dan Khasiat yang Luar Biasa!

Sumber: