Dukung Kesehatan Tubuh dengan Buah Kiwi: 5 Khasiat Luar Biasa dari Kandungan Vitamin C-nya

PAGARALAMPOS.COM - Walaupun kiwi terkenal sebagai buah khas Selandia Baru, sebenarnya buah ini berasal dari daerah timur Tiongkok.

Buah kecil ini memiliki rasa yang unik dan kaya akan beragam vitamin, mineral, serta senyawa tumbuhan yang bermanfaat.

Kiwi sering digunakan dalam salad atau sebagai hiasan untuk makanan penutup berkat bentuknya yang menarik.

Selain itu, buah ini dikenal karena kandungan vitamin C, antioksidan, dan serat yang tinggi, menjadikannya manis dan menyehatkan.

BACA JUGA:Pertempuran Ambarawa: Momen Bersejarah Perjuangan Kemerdekaan Indonesia,

BACA JUGA:Warungboto: Jejak Sejarah yang Berubah Menjadi Destinasi Wisata Menarik

Khasiat buah kiwi mencakup manfaat untuk kesehatan jantung dan pencernaan.

Dengan rasa manis dan warna cerahnya, kiwi menjadi pilihan populer sebagai pemanis alami dalam berbagai hidangan, sekaligus sebagai camilan sehat yang nikmat.

Berikut adalah lima manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah kiwi:

1. Meredakan Gejala Asma  

   Kandungan tinggi antioksidan dan vitamin C dalam kiwi dapat membantu meredakan gejala asma, seperti mengi dan sesak napas.

BACA JUGA:28 Oktober 1928: Sejarah Sumpah Pemuda dan Semangat Persatuan Bangsa

BACA JUGA:Sejarah dan Kemunduran Kerajaan Majapahit: Simak Penjelasannya!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kiwi secara rutin dapat meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita asma.

Sumber: