5 Manfaat Buah Kiwi Kaya Vitamin C untuk Memperkuat Sistem Imun Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Meskipun terkenal sebagai buah khas Selandia Baru, kiwi sebenarnya berasal dari wilayah timur Tiongkok.

Buah kecil ini memiliki rasa yang khas dan kaya akan berbagai vitamin, mineral, serta senyawa tumbuhan bermanfaat.

Kiwi sering dijumpai dalam salad maupun sebagai bahan hiasan dalam makanan penutup, berkat bentuknya yang menarik.

Selain itu, buah ini terkenal karena kandungan vitamin C, antioksidan, dan seratnya yang melimpah, membuatnya manis dan menyehatkan

BACA JUGA:Manfaat temulawak Buat Kesehatan Tubuh, Tumbuhan Herbal Asli Indonesia!

BACA JUGA: Semua Jenis Sayuran Hijau Tentu Baik Buat Kesehatan? Aneka Macam-macam Manfaat Selada!

Khasiat buah kiwi meliputi manfaat untuk kesehatan jantung dan pencernaan. Rasa manis dan warna cerahnya menjadikan kiwi pilihan populer sebagai pemanis alami dalam berbagai hidangan.

Selain itu, buah ini juga menjadi camilan sehat yang lezat.

Berikut adalah lima manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah kiwi:

1. Meredakan Gejala Asma

   Kiwi kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang dapat membantu meredakan gejala asma, seperti mengi dan sesak napas.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Batu Es Untuk Kesehatan Wajah, Dan Cara Menggunakannya!

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Jambu Jamaika Buat Kesehatan, Baik Juga kesehatan Mata!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kiwi secara teratur dapat meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita asma.

Sumber: