Rahasia Kulit Glowing, Resep Makanan Sehat untuk Kulit Kering dan Kusam

Sajikan hangat.

Sup ini mengandung beta-karoten dan vitamin A yang membantu memperbaiki sel-sel kulit, serta jahe yang dapat meredakan inflamasi pada kulit, membuatnya lebih cerah dan sehat.

BACA JUGA:Manfaat Buah Apel Merah Bagi Kesehatan Tubuh, Buah Bercita Rasa Manis serta Legit!

4. Overnight Oats dengan Biji Chia dan Buah-Buahan

Bahan:

1/2 cangkir oats

1 sendok makan biji chia (mengandung omega-3 dan membantu mempertahankan kelembapan kulit)

1 cangkir susu almond atau susu nabati lainnya

1/2 buah pisang, iris tipis

1/4 cangkir buah beri segar (strawberi, blueberry, atau raspberry)

1 sendok makan madu atau sirup maple (opsional)

Cara Membuat:

Campurkan oats, biji chia, dan susu almond dalam wadah atau jar.

Tambahkan pisang, beri, dan pemanis jika diinginkan.

Tutup wadah dan simpan di kulkas semalaman.

Sumber: