Inilah Berbagai Manfaat daun Katuk Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Daun katuk populer mampu menaikkan produksi ASI.
namun selain itu, ada segudang manfaat lain asal daun katuk buat kesehatan. ayo, cari tahu selengkapnya di sini

sehabis melahirkan, umumnya ibu hamil sering kali dianjurkan buat konsumsi daun katuk.

Sayuran yang mempunyai nama ilmiah Sauropus androgynus ini terkenal dapat melancarkan ASI. 

BACA JUGA:Ternyata Ini yang Didapatkan Jika Mengkonsumsi Buah Murbei
tetapi tidak hanya itu, ada aneka macam manfaat daun katuk yang baik buat kesehatan, terutama Bila dikonsumsi secara rutin.

bertanya-tanya apa saja khasiat daun katuk? yuk, cari memahami selengkapnya lewat ulasan berikut ini. 

1. Kandungan Zat Gizi Daun Katuk Melimpah

Sama mirip tumbuhan berdaun hijau gelap lainnya, daun katuk juga punya segudang manfaat buat tubuh.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Pisang Ambon Bagi Kesehatan Tubuh!

Mengutip asal Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gram daun katuk mengandung sejumlah nutrisi, di antaranya:

• Kalori: 59 kal
• Protein: 6,4 gr
• Lemak: 1,0 gram
• Karbohidrat: 9,9 gr
• Serat: 1,5 gr
• Kalsium: 233 mg
• Fosfor: 98 mg
• Zat Besi: tiga,5 mg
• Natrium: 21 mg
• Kalium: 478,8 mg

Selain daftar nutrisi pada atas, kandungan gizi daun katuk jua didukung oleh vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, dan  vitamin C.

2. Memperlancar ASI

BACA JUGA:Tips dan Trik Mengatasi Batuk yang Berlebihan Secara Ampuh dan Alami!

sudah menjadi rahasia umum  bahwa ada manfaat daun katuk buat bunda menyusui. Manfaat daun katuk buat ASI ini tentunya dapat berdampak baik bagi wanita pascamelahirkan. 

berdasarkan sebuah literatur review yg diterbitkan oleh Perinasia, daun katuk bersifat menjadi galaktogogue atau penginduksi produksi air susu ibu (ASI).

Sumber: