Hindari! 10 Kebiasaan Ini Dapat Membuat Dietmu Gagal

Pastikan untuk makan makanan teratur dan seimbang.

BACA JUGA:Ingin Diet Rendah Kalori Cukup dengan Kentang? Begini Langkah-langkahnya Supaya Berhasil!

Resistensi Insulin

Kondisi ini dapat mempengaruhi pengaturan gula darah dan berat badan.

Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mencurigai adanya resistensi insulin.

Nah, itulah 10 alasan mengapa sulit menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Mampu Bantu Program Diet! Berikut 5 Manfaat Sehat Lainnya dari Lemon

Mencapai berat badan ideal membutuhkan usaha dan kesabaran.

Yang perlu Anda ketahui Menurunkan berat badan dapat dicapai dengan menjaga defisit kalori melalui pola makan sehat yang dipadukan dengan olahraga dan kebiasaan tidur yang baik.

Untuk menjaga kesehatan, jangan lupa untuk mengikuti pola makan di bawah bimbingan dokter yang berpengalaman.

Sumber: