Menelusuri 9 Manfaat Kesehatan Holistik dari Buah Lontar untuk Tubuh yang Lebih Sehat

Menelusuri 9 Manfaat Kesehatan Holistik dari Buah Lontar untuk Tubuh yang Lebih Sehat

Menelusuri 9 Manfaat Kesehatan Holistik dari Buah Lontar untuk Tubuh yang Lebih Sehat-Foto: net -

- Niasin: 0.3 mg

- Vitamin C: 5 mg

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan

Kandungan vitamin dan mineral yang tinggi membuat buah lontar pilihan yang sehat, terutama bagi mereka yang menjalani diet atau penderita diabetes. Banyak orang meyakini bahwa lontar memiliki berbagai manfaat kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya:

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

   - Buah lontar yang rendah kalori dan tinggi air menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan rasa kenyang. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi air sebelum makan dapat membantu mengurangi berat badan, dan lontar dapat menjadi bagian dari strategi ini.

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!

2. Mendukung Kesehatan Tulang

   - Kandungan kalsium pada lontar penting untuk menjaga kepadatan tulang dan metabolisme tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan tulang.

3. Mengatasi Masalah Kulit

   - Buah lontar dapat digunakan untuk meredakan berbagai masalah kulit seperti ruam panas. Daging buahnya dapat dioleskan langsung pada area yang terpengaruh untuk mengurangi kemerahan dan rasa gatal akibat sinar matahari.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: