Lebih Bagus Dari Gula Pasir Putih? Ini Manfaat Gula Aren Untuk Kesehatan

3. Cocok untuk pelaku diet

Berbeda dengan pemanis lainnya, gula aren rendah kalori.

Sesendok gula palem mengandung 15 kkal.

Sebaliknya, sesendok gula pasir mengandung 16 kkal.

BACA JUGA:Bubuk Kayu Manis, Rahasia Alami untuk Meningkatkan Kesehatan Tanaman

Oleh karena itu, gula aren bisa menjadi alternatif pemanis untuk diet penurunan berat badan.

Selain itu, gula ini mengandung serat yang disebut inulin.

Serat makanan ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Dengan cara ini, gula palem mencegah Anda makan berlebihan dan mencegah penambahan berat badan dengan cepat.

BACA JUGA:Strategi Sukses untuk Mempertahankan Rasa Manis dan Kualitas Jagung Segar

4. Melancarkan Pencernaan

Gula palem mengandung serat yang disebut inulin, yang meningkatkan kesehatan saluran pencernaan Anda.

Nutrisi ini membantu menjaga jumlah bakteri baik di usus Anda dan memperlancar buang air besar.

Namun konsumsi makanan kaya serat secara berlebihan juga tidak dianjurkan.

BACA JUGA:Kayu Manis: Rempah Ajaib untuk Kesehatan, Manfaat Hebat dari Secangkir Rebusan

Sumber: