5 Manfaat Buah Kiwi yang Kaya Vitamin C untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Meskipun sering diasosiasikan dengan Selandia Baru, buah kiwi sebenarnya berasal dari bagian timur Tiongkok.

Buah kecil ini memiliki rasa yang khas dan mengandung berbagai vitamin, mineral, serta senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kiwi sangat baik untuk kesehatan, terutama bagi pria.

Kiwi sering dijadikan bahan dalam salad maupun hidangan penutup, berkat penampilannya yang menarik dan rasa manisnya.

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!

Buah ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan serat, menjadikannya pilihan yang menyehatkan.

Berikut adalah lima manfaat kiwi yang dapat mendukung kesehatan tubuh:

1. Meredakan Gejala Asma  

   Kandungan tinggi vitamin C dan antioksidan dalam kiwi dapat membantu mengurangi gejala asma seperti sesak napas dan mengi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi kiwi dapat memperbaiki kondisi paru-paru pada penderita asma.

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

2. Mendukung Kesehatan Pencernaan 

Sumber: