9 Ragam Manfaat Buah Stroberi, Mengandung Beragam Nutrisi dan Memiliki Cita Rasa yang Lezat!

BACA JUGA:Manfaat Tomat? mengandung Sejumlah Besar Senyawa yang Berguna bagi Kesehatan Tubuh!

9. Menurunkan risiko terjadinya pikun

Manfaat stroberi yang pula mampu Anda dapatkan adalah menurunkan risiko terjadinya pikun atau demensia.

Manfaat tersebut diperoleh berkat kandungan antioksidan, mirip pelargonidin, antosianidin, atau flavonoid, yg dapat menjaga kesehatan saraf sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya demensia.

Meski manfaat stroberi cukup banyak, Anda permanen perlu memperhatikan kebersihan serta cara membuatnya. Pilihlan stroberi yang kondisinya baik serta terlihat segar.

BACA JUGA: Sebagai Bahan Tambahan dalam Minuman dan Hiasan di Makanan, Inilah 9 Khasiat Biji Selasih!

Jangan lupa jua buat mencucinya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Anda bisa mengonsumsi stroberi secara pribadi, mengolahnya sebagai juz, smoothies, atau menjadikannya menjadi bahan adonan salad butir.

Selain itu, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari, Anda jua perlu mengonsumsi kuliner sehat lainnya, seperti sayuran, butir-buahan, dan makanan berprotein tinggi.

Sumber: