Manfaat Minyak Sawit, Kebaikan Alami yang Menyokong Gaya Hidup Sehat

Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, andaliman membantu tubuh lebih siap menghadapi infeksi dan penyakit.

5. Mengatasi Masalah Kulit

Andaliman juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Sifat antimikroba dan antiinflamasi dalam andaliman dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan infeksi.

Ekstrak andaliman dapat digunakan sebagai bahan dalam produk perawatan kulit untuk meredakan peradangan dan mengurangi bakteri penyebab jerawat.

BACA JUGA:Membuat Tempe Bacem, Teknik Ampuh Agar Bumbu Meresap Sempurna!

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan senyawa dalam andaliman dapat berkontribusi pada kesehatan jantung. Beberapa studi menunjukkan bahwa rempah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Dengan menjaga keseimbangan kolesterol, risiko penyakit jantung dapat berkurang.

7. Membantu Mengatasi Stres dan Kecemasan

Aroma khas andaliman juga dapat memberikan efek menenangkan. Menggunakan andaliman dalam masakan atau sebagai bahan aromaterapi dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

Ini karena aroma rempah ini dapat mempengaruhi sistem saraf, sehingga membantu menenangkan pikiran.

BACA JUGA:Rahasia di Balik Jamur Kuping, Kelezatan dan Khasiat untuk Tubuh

8. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Andaliman dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Sifat vasodilator dari senyawa aktif dalam andaliman dapat membantu melebarkan pembuluh darah, yang pada gilirannya dapat meningkatkan aliran darah.

Ini penting untuk kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi risiko hipertensi.

9. Mendukung Kesehatan Mental

Sumber: