10 Manfaat Menakjubkan Jeruk Purut untuk Kesehatan Anda

PAGARALAMPOS.COM - Jeruk purut, dikenal dengan nama ilmiah Citrus hystrix, adalah buah yang sering dijumpai dalam masakan Asia Tenggara.

Selain sebagai bahan penyedap, jeruk purut memiliki banyak khasiat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari jeruk purut.

1. Kandungan Nutrisi yang Kaya  

   Jeruk purut mengandung beragam nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, kalium, dan magnesium. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Mendukung Pencernaan yang Sehat 

   Baik buah maupun daun jeruk purut kaya akan serat, yang berperan dalam melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Minum Teh Pahit Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

Aromanya yang segar juga merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga membantu proses pengolahan makanan.

3. Sifat Antibakteri dan Antijamur 

   Ekstrak jeruk purut memiliki kemampuan untuk melawan infeksi berkat sifat antibakteri dan antijamurnya.

Senyawa dalam jeruk purut dapat menghambat pertumbuhan berbagai bakteri dan jamur, menjadikannya pilihan alami untuk pencegahan infeksi.

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

Sumber: