Jaga Kesehatan Janin. Ini Manfaat Vitamin D Untuk Bumil

PAGARALAMPOS.COM - Mengonsumsi suplemen vitamin D sangat penting untuk menghindari komplikasi selama kehamilan.

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi Indonesia, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi vitamin D sebanyak 15 mikrogram per hari.

Di bawah ini berbagai manfaat dan fungsi penting vitamin D untuk ibu hamil.

Apa saja? Simak sampai akhir :

BACA JUGA:Kesehatan dan Energi, Manfaat Vitamin B Complex untuk Wanita

1. Mencegah kelahiran prematur

Penyebab utama kelahiran prematur adalah infeksi pada rahim dan plasenta.

Sayangnya, infeksi pada ibu hamil sulit didiagnosis dan diobati, serta mungkin tidak menimbulkan gejala awal.

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kiwi yang Kaya Vitamin C untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin D berfungsi baik dalam mengobati infeksi rahim dan plasenta.

Namun asupan vitamin D selama kehamilan harus dilakukan dengan hati-hati sesuai dosis yang dianjurkan, karena asupan vitamin D yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi tubuh.

2. Mengurangi risiko diabetes gestasional

Diabetes gestasional terjadi pada beberapa wanita selama kehamilan.

Sumber: