Menu Sarapan ini Bantu Cegah Gangguan Working Memory pada Anak

Makan Siang:

Wrap sayuran dengan tortilla gandum utuh, isi dengan sayuran segar dan hummus.

Snack:

Edamame rebus.

Makan Malam:

Ikan tuna panggang dengan bumbu lemon.

Salad quinoa dengan sayuran segar.

BACA JUGA:Terong Belanda: Buah Segar dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan

Hari 5

Sarapan:

Pancake oat dengan irisan stroberi dan sedikit sirup maple.

Snack:

Batang sayuran (timun, paprika).

Makan Siang:

Salad ayam dengan kacang-kacangan, sayuran hijau, dan dressing yogurt.

Sumber: