12 Kebaikan Teh Hijau untuk Kesehatan: Tradisi Pengobatan dari Jepang dan Tiongkok

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat Kesehatan Teh Hijau: Minuman Sehat yang Sudah Dikenal Sejak Dulu

Teh hijau telah lama dikenal sebagai salah satu minuman paling menyehatkan di dunia. Minuman ini dipercaya dapat membantu mencegah berbagai jenis penyakit dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Teh hijau berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. Selama berabad-abad, teh ini telah digunakan sebagai metode pengobatan di Jepang dan Tiongkok.

Proses pengolahan teh hijau berlangsung lebih cepat dibandingkan dengan jenis teh lainnya, seperti teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidannya tetap terjaga dengan baik.

BACA JUGA:Ikan Asin Meski Laut Sederhana? Tapi Banyak Menyimpan Manfaat Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Tingkatkan Kinerja Digital Pemerintah, Pj Wako Ikuti Penilaian Evaluasi SPBE

Kandungan Nutrisi Teh Hijau

Dalam setiap 100 gram teh hijau, terdapat hampir tidak ada kalori, tetapi mengandung berbagai nutrisi berikut:

- Energi: 300 kkal

- Protein: 0,2 gr

- Magnesium: 1 mg

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Manfaat Ikan Sarden untuk Kesehatan yang Tinggi Protein

- Kalium: 6 mg

Sumber: