Keajaiban Buah Kakao: Sumber Nutrisi dan Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga!

PAGARALAMPOS.COM - Kakao merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan di Indonesia dan menjadi bahan dasar dalam pembuatan cokelat, terutama cokelat hitam.  

Proses pengolahan cokelat hitam diawali dengan pemanggangan biji kakao, lalu digiling hingga menjadi bubuk halus

Bubuk kakao ini kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti protein, serat, polifenol, flavonoid, kalsium, zat besi, kafein, magnesium, dan kalium.  

Namun, tidak semua produk kakao memberikan manfaat yang sama. Kakao murni atau cokelat hitam lebih disarankan karena masih mengandung senyawa aktif yang bermanfaat dibandingkan cokelat yang telah diberi tambahan gula atau perasa buatan.

Semakin tinggi kadar kakao dalam cokelat, semakin besar manfaatnya bagi kesehatan.  

BACA JUGA:11 Manfaat Ajaib Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda!

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Buah Markisa: Rahasia Kesehatan yang Menyegarkan!

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari kakao:  

 1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah  

Kakao murni diketahui memiliki potensi untuk membantu mengontrol tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.

Kandungan nitrogen oksida dalam kakao dapat membantu memperlebar pembuluh darah sehingga melancarkan aliran darah.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam dapat mendukung stabilitas tekanan darah.  

BACA JUGA:Manjakani untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Ampuh? Ini Jawabannya!

BACA JUGA:Jamur Lingzhi, Rahasia Kesehatan Alami? Manfaatnya Luar Biasa!

Sumber: