Terong Belanda: Buah Segar dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan

   Penelitian yang dimuat dalam Journal of Obesity menunjukkan bahwa ekstrak dari terong belanda dapat membantu menjaga berat badan, terutama pada tikus yang diberi makanan tinggi lemak.

Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui efek yang sama pada manusia.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung  

   Terong belanda mengandung serat, antosianin, dan karotenoid yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

BACA JUGA:10 Keajaiban Kayu Manis: Nutrisi Tersembunyi untuk Kesehatan Anda!

BACA JUGA:Kol Sering Digunakan Sebagai Lalapan, Ternyata ini Manfaat Sayur Kol Bagi Kesehatan Tubuh!

Karotenoid dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Selain itu, antosianin juga berfungsi untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan stroke.

4. Menurunkan Tekanan Darah  

   Karotenoid dalam terong belanda memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Kerusakan ini sering berkontribusi terhadap masalah kardiovaskular, termasuk hipertensi.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Wortel, Selain Menjaga Kesehatan Mata!

BACA JUGA:Manfaat Ketimun bagi Kesehatan Tubuh, Banyak Khasiat yang Terkandung!

5. Menjaga Kesehatan Kulit 

   Jika Anda menginginkan kulit yang sehat dan bercahaya, mengonsumsi terong belanda secara rutin dapat membantu.

Sumber: