Makanan ini Bisa Mengurangi Asam dalam Tubuh agar Terhindar dari Gerd

1. Sumber Energi yang Baik

Kurma dikenal sebagai sumber energi yang cepat. Mengandung karbohidrat alami, terutama glukosa, fruktosa, dan sukrosa, kurma memberikan dorongan energi instan.

Ketika direndam, nutrisi kurma terlarut dalam air, menjadikannya minuman yang ideal untuk mengatasi kelelahan dan mengembalikan stamina setelah beraktivitas.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Manfaat Air Rebusan Kentang Untuk Kesehatan

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Mengonsumsi air rendaman jahe dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan senyawa bioaktif dalam jahe, seperti gingerol, berfungsi melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Ketika digabungkan dengan kurma, yang juga kaya akan vitamin dan mineral, minuman ini menjadi kombinasi yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Mendukung Pencernaan yang Sehat

Kombinasi kurma dan jahe memiliki efek positif pada sistem pencernaan. Kurma kaya akan serat, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Jahe juga dikenal dapat meredakan mual, meningkatkan nafsu makan, dan membantu proses pencernaan secara keseluruhan. Air rendaman ini dapat menjadi solusi yang efektif untuk menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Manfaat Hebat Jika Kamu Minum Rebusan Kayu Manis. Cara Sehat dengan Rempah Alami

4. Mengurangi Peradangan

Jahe terkenal karena sifat anti-inflamasi yang kuat. Mengonsumsi air rendaman jahe dapat membantu meredakan peradangan di dalam tubuh, yang berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan, seperti arthritis dan penyakit jantung.

Sementara kurma dapat membantu menambah energi dan meningkatkan kesehatan jantung, kombinasi kedua bahan ini membantu mengurangi risiko penyakit peradangan.

Sumber: