Ketahui Berbagai Manfaat buah blewah Bagi Kesehatan Tubuh!!

BACA JUGA:7 Sayuran Kaya Kalsium yang Sehat dan Bisa Menjadi Alternatif Susu!

Buah blewah bisa dikonsumsi langsung, dirancang jus, atau dibubuhi ke pada salad serta kuliner lainnya.

Baik buat kesehatan mata

Buah blewah mengandung vitamin A yang tinggi, nutrisi yang penting buat kesehatan mata. Vitamin A berperan pada menjaga kesehatan kornea, konjungtiva, serta retina.

Vitamin A juga membantu menghasilkan rhodopsin, pigmen yang dibutuhkan buat penglihatan malam.

BACA JUGA:Manfaat Buah Salak bagi kesehatan Tubuh, Buah yang Sedikit Asam, Mengandung Banyak Nutrisi!

Mencegah rabun senja

Vitamin A pada butir blewah bisa membantu mencegah rabun senja, suatu kondisi yang menyebabkan kesulitan melihat pada syarat cahaya redup.

Rhodopsin, pigmen yang diproduksi dengan bantuan vitamin A, berperan krusial dalam penglihatan malam.

Menjaga kesehatan kornea

BACA JUGA:Susu Steril Bear: Solusi Sehat untuk Kesehatan Tulang yang Kuat

Vitamin A membantu menjaga kesehatan kornea, lapisan transparan pada bagian depan mata. Kornea berperan penting dalam memfokuskan cahaya pada retina.

Mencegah konjungtivitis

Vitamin A juga dapat membantu mencegah konjungtivitis, suatu syarat yg menyebabkan peradangan pada konjungtiva, lapisan bening yg menutupi bagian putih mata serta bagian pada kelopak mata.

Menggunakan mengonsumsi buah blewah secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah berbagai dilema mata.

Sumber: