Karena Sehat itu Mahal! Makanan Sehat untuk yang Sedang Sakit dan Cara Membuatnya

5. Minuman Jeruk Siap Pakai

Jeruk merupakan salah satu buah yang sering dibawa orang ketika menjenguk orang sakit.

BACA JUGA: Sakit Gigi Saat Puasa? Begini Tips Ampuh mengatasinya

Tahukah Anda ada alasannya? Nutrisi dalam jeruk sangat bagus untuk proses penyembuhan.

Jeruk juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu mencegah rasa lelah.

Tak sulit mengolah jeruk menjadi minuman.

Anda juga bisa membuat jus jeruk menggunakan buah dan sayuran lainnya.

BACA JUGA:Hati-hati! 5 Buah yang Bisa Memicu Rasa Sakit bagi Penderita Asam Urat, Sebaiknya Dihindari

Contoh yang akan kita lakukan disini adalah mencampurkan jus jeruk dan apel.

Apel juga mengandung serat, vitamin C, antioksidan, dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk pulih dari penyakit.

Perpaduan kedua bahan ini menghasilkan jus yang dapat dijadikan minuman bagi orang sakit.

Berikut akan kami tunjukkan cara membuat jus apel dan jeruk yang bisa Anda coba di rumah.

BACA JUGA:Targetkan 100 Kantung Darah Untuk Penuhi Kekosongan Bank Darah Rumah Sakit

Siapkan 1/4 buah apel dan 1 buah jeruk.

Cuci apel dan potong kecil-kecil.

Sumber: