Karena Sehat itu Mahal! Makanan Sehat untuk yang Sedang Sakit dan Cara Membuatnya

Cara membuat jus kunyit

Siapkan 2 rimpang kunyit, 2 sendok makan madu, dan 1 gelas air.

Parut kunyit hingga halus.

Rebus air hingga mendidih.

BACA JUGA:Jangan Biarkan Sakit Rusak Liburanmu! Inilah 5 Tips Jaga Kesehatan Saat Berlibur

Tambahkan parutan kunyit ke dalam air mendidih dan tunggu hingga mendidih.

Setelah kompor dimatikan, saring air kunyit dan tuang ke dalam gelas.

Tambahkan madu dan aduk hingga rata.

3. Teh Hijau Panas

Meskipun teh hijau mengandung kafein, banyak orang berpendapat bahwa meminum teh hijau memberikan tingkat energi yang stabil.

BACA JUGA:KPK Ungkap Kesalahan Dokter dalam Surat Keterangan Sakit Bupati Sidoarjo

Penelitian menunjukkan bahwa meminum teh hijau secara rutin dapat meningkatkan energi dan stamina tubuh.

Cara membuat teh hijau

Siapkan secangkir air panas 85℃.

Tuang 1,5 sendok teh matcha ke dalam gelas.

Sumber: