Karena Sehat itu Mahal! Makanan Sehat untuk yang Sedang Sakit dan Cara Membuatnya

Kupas jeruk dan potong kecil-kecil.

Campur potongan apel dan jeruk dengan 125 ml air mendidih dan gula pasir secukupnya.

BACA JUGA:Kurangi Risiko Sakit Jantung? 7 Khasiat Terong untuk Kesehatan!

6. Kaldu Tulang

Kaldu telah direkomendasikan sebagai minuman pengganti makanan cair bagi orang sakit selama ribuan tahun.

Penelitian menunjukkan bahwa kaldu dapat membantu membersihkan saluran hidung dan mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan atas.

Kaldu tulang tidak hanya membantu mengisi kembali cairan dan elektrolit, tetapi juga merupakan cara yang bagus untuk menambah sumber protein saat Anda tidak ingin makan banyak.

 

 

Sumber: