10 Alasan Mengapa Daun Sereh Layak Menjadi Bagian dari Diet Sehat Anda!

   Senyawa aktif dalam daun sereh membantu mengurangi produksi gas dalam saluran pencernaan, sehingga dapat meredakan perut kembung.

3. Mencegah Sembelit  

   Kandungan serat dalam daun sereh membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit dengan menyerap air dan membentuk gel di saluran pencernaan, membuat feses lebih lunak.

4. Mengatasi Diare  

   Sifat antibakteri dan antiinflamasi daun sereh membantu mengatasi diare dengan membunuh bakteri penyebabnya dan mengurangi peradangan di saluran pencernaan.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi dari Daun Sirih yang Harus Anda Ketahui!

BACA JUGA:Ketahui 9 Manfaat Teh Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

5. Meredakan Nyeri  

   Daun sereh mengandung senyawa dengan sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dengan menghambat produksi prostaglandin, hormon yang berkontribusi terhadap rasa sakit.

6. Mengurangi Peradangan  

   Dengan sifat antiinflamasinya, daun sereh membantu mengurangi peradangan yang berkepanjangan yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri sendi dan penyakit jantung.

7. Menjaga Kesehatan Jantung  

   Dengan mengurangi peradangan dalam pembuluh darah, daun sereh dapat membantu mencegah penyakit jantung dan memperbaiki sirkulasi darah.

BACA JUGA:Belum Banyak yang tau, Ini Manfaat Batang Serai Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ketahui 9 Manfaat Teh Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: