10 Alasan Mengapa Daun Sereh Layak Menjadi Bagian dari Diet Sehat Anda!

PAGARALAMPOS.COM - Daun sereh, yang dikenal sebagai bumbu khas dalam masakan Indonesia, memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Tanaman ini tidak hanya memberikan aroma yang sedap, tetapi juga memiliki khasiat seperti:

- Membantu pencernaan

- Meredakan rasa nyeri

- Mengurangi peradangan

BACA JUGA:Mengapa Kesehatan Mental Penting? Kenali Gejala, Penyebab, dan Langkah Pencegahannya

BACA JUGA:Temukan 5 Manfaat Menakjubkan Buah Carica untuk Kesehatan Anda!

- Mengandung antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas

Berikut adalah penjelasan mengenai sepuluh manfaat utama dari daun sereh:

1. Mendukung Kesehatan Pencernaan

   Daun sereh kaya akan senyawa aktif yang membantu pencernaan, termasuk enzim dan antioksidan. Enzim ini memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh. Antioksidan juga melindungi sel-sel pencernaan dari kerusakan.

BACA JUGA:5 Keuntungan Konsumsi Rumput Laut: Nutrisi Alami untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:Pilihan Makanan dan Minuman yang Efektif untuk Mengatasi Kista: Menu Sehat untuk Kesehatan Anda

2. Meredakan Perut Kembung dan Gas 

Sumber: