Temukan Berbagai Manfaat Kolang Kaling Bagi Kesehatan Daya Tahan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Kolang kaling artinya buah yg mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. buah tersebut mengandung vitamin C, kalium, dan serat yang tinggi.

Vitamin C berperan menjadi antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Kalium berguna untuk menjaga kesehatan jantung serta tekanan darah.

Dan juga serat membantu melancarkan pencernaan atau memberikan rasa kenyang. kolang kaling berperan sebagai antioksidan yg dapat melindungi tubuh asal radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yg dapat merusak sel-sel tubuh serta menyebabkan aneka macam penyakit, seperti kanker serta penyakit jantung.

BACA JUGA:Manfaat Buah Pokak untuk Kesehatan: 5 Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsinya!

Selain vitamin C, kolang kaling jua mengandung kalium yg berguna untuk menjaga kesehatan jantung serta tekanan darah.

Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh serta berperan dalam kontraksi otot, termasuk otot jantung.

Dan juga, serat dalam kolang kaling membantu melancarkan pencernaan dan  menyampaikan rasa kenyang. Serat pula bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dursila (LDL) dan  menaikkan kadar kolesterol baik (HDL).

Manfaat buah Kolang Kaling

BACA JUGA:Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh : Karena Buah Pepaya Mengandung Banyak Nutrisi!

Buah kolang kaling mempunyai Banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ialah 10 manfaat utama butir kolang kaling:

Manfaat-manfaat tadi diperoleh berasal kandungan nutrisi yangpada butir kolang kaling. Vitamin C berperan menjadi antioksidan yang melindungi tubuh berasal radikal bebas.

Kalium membantu mengatur ekuilibrium cairan dan tekanan darah. Serat membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang.

Selain itu, buah kolang kaling jua mengandung zat besi, kalsium, dan  fosfor yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Sumber: