Bukan Sembarang Lemak. Seberapa Penting Omega-3 Bagi Tubuh dan Otak? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Jaga Kestabilan Hormon Pada Tubuh! Simak Peran Penting Vitamin B6 untuk Kebutuhan Tubuh

Menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi.

Mengurangi peradangan yang dapat merusak pembuluh darah.

Mencegah pembentukan bekuan darah.

5. Kesehatan Otak dan Mata

Manfaat asam lemak omega-3 telah diamati pada janin dan anak kecil.

BACA JUGA:Kuatkan Imunitas dan Jaga Kecantikan Kulit dengan Blackmores Vitamin C

Banyak produk susu untuk ibu hamil dan susu formula yang diperkaya dengan DHA.

Hal ini rupanya karena DHA berperan penting dalam perkembangan otak bayi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Food & Function menunjukkan bahwa bayi yang diberi susu formula yang mengandung DHA mengalami peningkatan penglihatan.

Selain itu, mengonsumsi DHA selama kehamilan juga meningkatkan kecerdasan calon anak.

Sumber: