Apa Saja Efek Samping Stevia, Pemanis Rendah Kalori Pengganti Gula?

Stevia dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Misalnya, bagi orang yang mengonsumsi obat antihipertensi, stevia dapat memperkuat efek penurunan tekanan darah, yang mungkin berisiko menyebabkan tekanan darah terlalu rendah.

Jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan stevia.

5. Dampak pada Kesehatan Ginjal

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi stevia dalam dosis tinggi dapat memengaruhi fungsi ginjal.

Meskipun penelitian ini lebih banyak dilakukan pada hewan, penting untuk diingat bahwa penggunaan stevia secara berlebihan mungkin membawa risiko. Jika ada riwayat penyakit ginjal, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan.

BACA JUGA:6 Jus yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Serta Bisa Meningkatkan Kecerdasan!

6. Efek pada Kesehatan Reproduksi

Ada beberapa kekhawatiran tentang efek stevia pada kesehatan reproduksi. Beberapa penelitian awal pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi stevia dalam jumlah besar dapat memengaruhi hormon reproduksi.

Namun, bukti ini masih terbatas dan memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan dampaknya pada manusia.

7. Rasa Aneh dan Aftertaste

Meskipun bukan efek samping dalam arti kesehatan, banyak orang melaporkan rasa aftertaste yang tidak menyenangkan setelah mengonsumsi stevia.

Rasa ini bisa membuat beberapa orang enggan menggunakan stevia sebagai pemanis, terutama dalam minuman. Ini adalah aspek subjektif yang mungkin mempengaruhi pengalaman pengguna.

BACA JUGA:Langkah-Langkah Praktis Menuju Kesehatan Finansial yang Sehat dan Berkelanjutan

8. Kepatuhan pada Dosis yang Aman

Sama seperti pemanis lainnya, penting untuk menggunakan stevia dalam dosis yang tepat. Badan kesehatan seperti FDA telah menetapkan batas asupan harian yang dapat diterima untuk stevia, yaitu sekitar 4 mg per kilogram berat badan.

Sumber: