5 Tips Efektif Selain Sunscreen untuk Menjaga Kulit dari Bahaya Sinar Matahari

PAGARALAMPOS.COM - Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat menyebabkan kerusakan serius pada kulit, termasuk penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Meskipun sunscreen berfungsi sebagai pelindung utama, penggunaannya tidak cukup jika tidak dipadukan dengan langkah-langkah perlindungan lainnya, terutama bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan.

Berikut beberapa cara efektif untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV selain menggunakan sunscreen:

1. Pilih Pakaian Pelindung

   Menggunakan pakaian yang tepat adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Pakaian lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar dapat memberikan perlindungan yang signifikan.

Pilihlah bahan yang memiliki perlindungan UV atau kain yang lebih rapat. Umumnya, warna gelap atau cerah lebih efektif dalam memantulkan sinar matahari dibandingkan warna pucat.

Beberapa produsen juga menawarkan pakaian dengan UPF (Ultraviolet Protection Factor) yang dirancang khusus untuk perlindungan optimal.

2. Gunakan Kacamata Hitam dengan Perlindungan UV

   Selain kulit, mata Anda juga memerlukan perlindungan dari sinar UV. Pilihlah kacamata hitam yang menawarkan perlindungan 100% terhadap sinar UVA dan UVB.

Sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada mata, termasuk risiko katarak dan kerusakan retina.

Kacamata hitam juga melindungi area kulit sensitif di sekitar mata yang rentan terhadap penuaan dini.

Jadi, pastikan untuk selalu mengenakan kacamata hitam saat keluar rumah di siang hari.

3. Hindari Paparan Sinar Matahari pada Siang Hari

Sumber: